Hola,
Tu pregunta es poco específica, no mencionas si tienes otros síntomas. En una consulta en vivo, normalmente interrogas al paciente para conocer su historia clínica, le tomas la presión arterial, el pulso, etc.
Generalmente, las patologías respiratorias suelen estar relacionadas con los pulmones y con el corazón. Pero no tienes porqué estar enferma. No adelantes acontecimientos. Posiblemente estés bien. Pero si esto te ha empezado a suceder últimamente, lo más sensato es que visites a tu médico de familia y que se lo comentes, más que nada para descartar cualquier patología.
A veces también hay dificultad respiratoria cuando hay ansiedad. Se experimenta una sensación de falta de aire. Esta patología se denomina disnea suspirosa. Y se cura cuando la persona deja de estar tensa y nerviosa.
Luego tenemos a los sedentarios. Si eres de las personas que casi no caminas; que vas siempre en autobús, en coche,…; que siempre utilizas ascensores en vez de escaleras…; que no haces ejercicio físico con regularidad. Entonces tu condición física aeróbica sería mala. Y se podría agitar tu respiración. En este caso, también notarías que al cruzar una calle corriendo, tu respiración se agitaría; e igualmente, al subir deprisa unas escaleras o una cuesta, enseguida te quedarías sin aire, y tendrías que parar. En este supuesto con ejercicio aeróbico progresivo (caminando a paso normal, caminando deprisa, bicicleta elíptica,…) podrías mejorar muchísimo tu condición física. Y tu respiración no se agitaría al hablar mucho.
Y si se juntan un conjunto de factores: sedentarismo, ansiedad, sobrepeso, adicción al tabaco,… entonces aún sin padecer ninguna patología, la respiración se agitaría.
Un saludo.
Ricard López
Psicoterapeuta y graduado en Medicina Tradicional China
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